佐藤久佳さんの自由形スピードアップ・プログラムって
いいって噂は聞くんだけど実際はどうなのかなあ。

自己流でトレーニングを続けているけど、思ったように効果がでない人にも良いって、いい感じだよね。

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少し練習をサボってもタイムを維持できるんだって

佐藤久佳 監修 自由形スピードアップ・プログラム
これは自分でもできるかもしれないなあ。